Gymnastik
Allgemein Fitness
Fitmix für Damen und Herren
Fitnesstraining mit unterschiedlichen Schwerpunkten:
Funktionelle Gymnastik, Pilates, BBP, verschiedene Zirkel, Training mit Handgeräten und vieles mehr.
Rücken-Fit
Wirbelsäulengymnastik mit verschiedenen Übungsangeboten aus den Bereichen Pilates,Yoga, Feldenkrais, Rücken-Stabilisation-Mobilisation nach Dr. Smirèk, Progressive Muskelentspannung
Modern-Line-Dance
Nach einer Erwärmung geht es in dieser Stunde um das Erlernen und Üben von Schrittkombinationen nach unterschiedlicher Musik.
Es entstehen daraus Tänze aus den Bereichen: Line-Dance, Jazztanz, Formation und Show-Tanz. Die Gruppe besteht seit Februar 2009 und würde sich über neue Mitglieder freuen.