Gymnastik
Allgemein Fitness
Fitmix für Damen und Herren
Fitnesstraining mit unterschiedlichen Schwerpunkten:
Funktionelle Gymnastik, verschiedene Zirkel, Training mit Handgeräten und vieles mehr.
Rücken-Fit
Wirbelsäulengymnastik mit verschiedenen Übungsangeboten
Nordic Walking
Ganzkörpertraining mit zwei Stöcken im Freien zur Förderung der Ausdauer und des Wohlbefindens. Es ist auch für Menschen mit sportlichem Handicap (Übergewicht, Alter, Vorerkrankung, Sporteinsteiger) super geeignet, da es eine gelenkschonende Sportart ist.
Outdoor Fitness
Wie der Name schon sagt: Die Natur wird zum Sportplatz. Dabei werden natürliche Begebenheiten fürs Fitnesstraining genauso genutzt, wie vom Menschen angelegte Gegenstände.
Sport für Übergewichtige
Mit Spaß sollen die allgemeine Fitness und das Wohlbefinden gestärkt werden. Eine Gewichtsreduzierung ist hierbei möglich. Elemente aus der Funktionsgymnastik und des Ausdauersports werden kombiniert.